Mentaltraining

Hintergrund:
„Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
Buddha
Die natürliche Fähigkeit Gedanken auf ein Ziel zu fokussieren und diese dabei bewusst zu lenken, geht häufig im Alltagsstress unter, mehr noch – dieses wertvolle Potential kann verloren gehen, wenn es nicht trainiert wird.
Mit Mentaltraining (MT) ist es möglich, die persönlichen Ressourcen zu erkennen und sie in erfrischend neues, förderliches Denken und Handeln zu transformieren und nachhaltig zu bewahren.
MT ist ein effektives, geistiges Training. Es fördert das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit und Kreativität. Es unterstützt in Belastungssituationen die Ruhe zu bewahren. MT fördert die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und Werte – und das mit Genuss und Humor.

Inhalt:

  • Problemklärung
  • Ressourcenfindung, Aktivierung, Integration
  • Zieldefinition
  • Nachhaltiger Veränderungsprozess
  • Mentaltechniken

 

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