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Beratung

Aus diesen Bausteinen kann Ihre ganz persönliche Beratung entstehen.

Stressmanagement

„Ein Mensch sagt – und ist stolz darauf – ich geh in meinen Pflichten auf. Bald aber, nicht mehr ganz so munter, geht er in seinen Pflichten unter.“

(Eugen Roth)

  • Stress-Profil erheben
  • Stress-Reaktionen verstehen
  • Denkstile einschätzen lernen
  • Kompetenter Umgang mit Stress
  • Burnout-Symptome identifizieren
  • Zeitmanagement erarbeiten
  • Gesundheits-Prävention aufbauen
  • Frühwarnsysteme entwickeln
  • Lösungsorientiert denken
  • Kommunikationstechniken erweitern
  • Mentaltechniken erlernen
  • Entspannungstechniken trainieren
  • Achtsamkeit verstehen

Work-Life-Balance

„Die Gewohnheit ist ein Seil. Wir fügen jeden Tag einen Faden hinzu und schließlich können wir es nicht mehr zerreißen.“

(Nossrat Peseschkian)

  • Den Status der einzelnen Lebensbereiche erheben
  • Die Beziehungen der Lebensbereiche herausarbeiten
  • Blockaden und Barrieren herausfiltern
  • Konflikten mutig begegnen
  • Mit mentaler Kraft schützen
  • Anvisierte Veränderungen aktiv anstreben
  • Lebensbereiche priorisieren
  • Krisen als Chance nutzen
  • Sinn-Klärung und -Findung
  • Gesunde Balance erlangen

Personal Development

„Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber das ist nicht das, wofür Schiffe gebaut werden.“

(Grace Hopper)

  • Selbsteinschätzung
  • Kompetenzerhebung
  • Potentiale entdecken
  • Mentale Kräfte stärken
  • Neue Visionen und Ziele entwickeln
  • Zielplanung konkretisieren
  • Gewohnheiten verändern
  • Angstblockaden reduzieren
  • Optimismus stärken
  • Selbstwirksamkeit erhöhen
  • Ziele effektiv umsetzen
  • Genuss an der persönlichen Weiterentwicklung gewinnen
  • Kontakte erweitern
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RESILIENZ STÄRKEN   pfeil_rechts_gros   STEH-AUF-MENSCH WERDEN.
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Kontakt

Konsiligo
Angelika Schöpf
Aubergenviller Allee 22 B
64807 Dieburg

Tel.: 0163 200 9009
Fax: 06071 928 7601
Mail: kontakt@konsiligo.de

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